En coursAteliers et stages
Apaiser sa charge mentale - atelier sophrologie
du 29 sept. au 10 nov. · Noyal-sur-Vilaine
- Quand
- du 29 sept. au 10 nov.
- Où
- 4 Rue Roland Moreno, Noyal-sur-Vilaine
- Tarif
- Tarif à vérifier auprès de l'organisateur
- Réservation
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- Organisateur
- Non précisé par la source
De quoi s'agit-il ?
Votre cerveau est constamment sollicité et vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps ? La charge mentale peut rapidement devenir envahissante et générer stress, fatigue et difficultés à prendre du recul. Au cours de cet atelier, vous découvrirez des outils simples et concrets pour apaiser votre mental, clarifier vos priorités et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
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Nos échanges permettront d’adapter les séances à vos besoins et à votre vécu. À chaque rencontre, vous repartirez avec une nouvelle technique de respiration ou de relaxation, ainsi qu’un audio de pratique pour vous entraîner en toute autonomie entre les séances.
Source : Office de tourisme - Chateaugiron, via DATAtourisme, fiche mise à jour le 31 juil., relevée le 3 nov. Données sous Licence Ouverte.
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