À venirSport
Cours de Hatha Yoga
du 5 au 26 nov., chaque jeudi à 18 h 30 · Barr
- Quand
- du 5 au 26 nov., chaque jeudi à 18 h 30
- Où
- 5 Rue des Pèlerins, Barr
- Tarif
- Tarif à vérifier auprès de l'organisateur
- Réservation
- Pas d'information de réservation
- Organisateur
- Non précisé par la source
De quoi s'agit-il ?
Vous sortez stressé de votre journée de boulot ? Vous avez mal au dos parce que vous êtes assis toute la journée devant votre ordinateur ? Envie d’un moment de détente & de relaxation ? Mais aussi d’étirements & de renforcement musculaire ? Vous ne pensez pas que c’est possible de trouver tout cela dans une seule et même séance de « sport » ? Venez essayer mon cours de Hatha Yoga de la tradition Sivananda.
Lire la suite
Le cours est décomposé en différentes séquences : relaxation en début de cours pour couper avec le stress de la journée exercice de respiration pour se reconnecter à son souffle et faire baisser le système nerveux salutations au soleil (Surya Namaskar) pour étirer tout le corps et installer la détente dans les muscles postures (Asanas) pour renforcer le corps relaxation en fin de cours, pour intégrer les bienfaits de la séance Les bienfaits du yoga sont multiples. La pratique permet surtout au corps de récupérer après une journée de stress, les articulations s'assouplissent et le corps devient plus fort. Les postures permettent au corps de se renforcer sans accroître la fatigue. Et les exercices de respiration permettent une meilleure oxygénation du corps et du mental. Avec une pratique régulière, vous pouvez retrouver un mental clair, une concentration plus facile, un corps plus souple et renforcé. Ce n'est qu'un aperçu des bienfaits, la liste est bien plus longue !
Source : Office de tourisme du pays de Barr, via DATAtourisme, fiche mise à jour le 9 oct., relevée le 3 nov. Données sous Licence Ouverte.
Un horaire, un lieu ou un tarif a changé ? Signalez-le.
Autres rendez-vous à Barr
- sam.7nov.
Atelier Home Organising et Kinésiologie "Alléger son intérieur et s'alléger de l'intérieur"
Tu sens que tu as besoin de faire le tri? Tu ressens le besoin de t'alléger que ce soit dans ta maison et dans tes émotions ? Nous sommes Charlotte Home Organiser, et Joëlle Kinésiologue et conseillère Fleurs de Bach. On t'a préparé un atelier convivial pour te partager des astuces d'organisation et de bien-être pour t'alléger et te libérer de ce qui te pèse. Pour réserver : un SMS au…
Ateliers et stages
Source : Office de tourisme du pays de Barr, via DATAtourisme, fiche mise à jour le 20 oct., relevée le 3 nov. Détails · Annonce d'origine