À venirConcerts
Relaxation sonore
vendredi 6 nov., dimanche 29 nov. et vendredi 11 déc. · Troyes
- Quand
- vendredi 6 nov., dimanche 29 nov. et vendredi 11 déc.
- Où
- 108 bis avenue Chomedey de Maisonneuve, Troyes
- Tarif
- Tarif à vérifier auprès de l'organisateur
- Réservation
- Voir l'annonce d'origine
- Organisateur
- Non précisé par la source
De quoi s'agit-il ?
Ludivine, coach bien-être artisane du son, vous invite à vivre une expérience sonore profondément relaxante et ressourçante. C’est une expérience accessible à toutes et tous, qui ne demande ni concentration ni effort particulier : il suffit de s’allonger, d’écouter, et de se laisser traverser par les sons comme la voix et des instruments de sonothérapie tels que les bols chantants, les carillons, le tambour, le
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tubalophone, le tongue drum, le kalimba, etc Contrairement aux relaxations guidées, le voyage sonore repose avant tout sur l’écoute. Il n’y a rien à faire, rien à comprendre, rien à réussir : simplement accueillir les sons, sentir leur présence, et laisser le corps trouver son propre rythme intérieur. Vous serez amené à explorer les sons émis tout comme les sons perçus, entendus, écoutés et ressentis. Quelques mouvements viendront préparer votre corps à accueillir les vibrations. À mesure que les sons se déploient, l’activité cérébrale se ralentit naturellement. Les ondes du cerveau passent du rythme bêta (éveil actif) aux rythmes alpha (calme, rêverie) puis parfois thêta (état méditatif). Ce passage favorise la détente du système nerveux, ralentit la respiration et régule le rythme cardiaque. Pratiquée régulièrement, la relaxation sonore aide à entretenir un équilibre global et durable, améliore le sommeil et vous permet de renforcer votre vitalité. Les bénéfices - Détente profonde et relaxation - Réduction du stress et de l'anxiété - Apaisement du système…
Source : Office de tourisme Troyes la Champagne, via DATAtourisme, fiche mise à jour le 15 janv., relevée le 3 nov. Données sous Licence Ouverte.
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