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Yoga sur chaise
du 3 nov. au 15 déc., chaque mardi à 10 h 00 · Longueil
- Quand
- du 3 nov. au 15 déc., chaque mardi à 10 h 00
- Où
- Salle la charreterie Rue de la Cauchie, Longueil
- Tarif
- Tarif à vérifier auprès de l'organisateur
- Réservation
- Voir l'annonce d'origine
- Organisateur
- Non précisé par la source
De quoi s'agit-il ?
Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1.
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Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire ! Alors ? On tente ?
Source : Office de tourisme Terroir de Caux, via DATAtourisme, fiche mise à jour le 5 oct., relevée le 3 nov. Données sous Licence Ouverte.
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Source : Office de tourisme Terroir de Caux, via DATAtourisme, fiche mise à jour le 6 oct., relevée le 3 nov. Détails